Φθινόπωρο. ..What's the problem?

Φθινόπωρο. ..What's the problem?

Σεπτέμβρης ο μήνας του επί χρόνια αναπάντητου ερωτήματος "Μα πότε πέρασε το καλοκαίρι;". Οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν αλλά η ζωή συνεχίζεται και ο χειμώνας που ακολουθεί εξαρτάται από εμάς τους ίδιους.  Κάνε τον χειμώνα ¨καλοκαίρι¨ με 4 απλούς τρόπους:

    

Πάψε  να ρουτινιάζεις και οργανώσου:

Καιρός να κάνεις μια νέα αρχή θέτοντας νέους στόχους και προτεραιότητες που παλαιότερα αμέλησες. Δρομολόγησε το μεταπτυχιακό ή κάποιο σεμινάριο που πάντα σκεφτόσουν να κάνεις αλλά συνεχώς ανέβαλες. Λάβε στα σοβαρά τη λέξη γυμναστική και επέλεξε αυτού του είδους την άσκηση που ναι μεν σε γυμνάζει αλλά ταυτόχρονα σε χαροποιεί και σε διασκεδάζει. Αν η λέξη ''διάδρομος'' και ''ελλειπτικό'' σου δημιουργούν αποστροφή τότε επέλεξε να κάνεις κάτι διαφορετικό, όπως να ξεκινήσεις χορό, μια δραστηριότητα που μπορεί να καλύψει πολλά διαφορετικά γούστα ή πολεμικές τέχνες, κάτι εξίσου ενδιαφέρον μέσω του οποίου θα μάθεις και μεθόδους αυτοάμυνας. Μια ακόμα εναλλακτική είναι η εγγραφή σε κάποιο πρόγραμμα pilates ή αερόβια άσκηση τα οποία αποτελούν συνήθη τρόπο άσκησης. Αν είσαι λάτρης του νερού σκέψου να ξεκινήσεις κολυμβητήριο ή όρισε με φίλες - φίλους κάποια ημέρα της εβδομάδας να την αφιερώνετε παίζοντας βόλεϊ, μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις. Αν όλα αυτά σου ακούγονται τόσο δύσκολα ,  απλά ξεκίνησε ποδήλατο ή συνδύασε την καθημερινή  βόλτα του σκύλου σου με τζόκιν και γρήγορο περπάτημα, χωρίς να ξεχνάς ότι στόχος σου είναι να να χαλαρώνεις και όχι να βαριεστιμάς.

   

 Ανανέωσε τη διακόσμηση του σπιτιού σου:

Φθινόπωρο η εποχή που ξεκινούν τα πρώτο βρόχια, λατρεύεις να χουχουλιάζεις στον καναπέ του σπιτιού σου με τις φόρμες σου πίνοντας ζεστό καφέ , παίζοντας επιτραπέζια και βλέποντας ταινίες με καλή παρέα. Όλα αυτά γίνονται ακόμα πιο όμορφα όταν συμβαίνουν σε έναν πιο ζεστό και ανανεωμένο χώρο. Ανανέωσε λοιπόν, το βασίλειό σου χωρίς να κάνεις μεγάλες αλλαγές και πολλά έξοδα. Αγόρασε ή μεταποίησε τα μαξιλάρια και το ριχτάρι του καναπέ, αγόρασε ένα σετ vintage φλιτζάνια ή μια ωραία κούπα για να απολαμβάνεις τον ζεστό σου καφέ, επίσης, καινούργια διακοσμητικά για διάφορους χώρους του σπιτιού, ή ένα καινούργιο χαλί σε χειμερινά χρώματα θα φωτίσουν το δωμάτιό σου. Ξεκαθάρισε τι χρειάζεσαι και τι όχι από τη βιβλιοθήκη σου ή κάνε απλά μια μετατροπή στα έπιπλα του σπιτιού. Δημιούργησε μια γωνία με μαξιλάρες και φωτογραφίες από τις πιο όμορφες στιγμές σου. Κάθε αλλαγή, μικρή ή μεγάλη στον ιδιωτικό σου χώρο, εκεί που πραγματικά χαλαρώνεις, θα δώσει χρώμα στην καθημερινότητα σου και θα τονώσει τη ψυχολογία σου για  τον χειμώνα που έρχεται.

    

 Ανανέωσε τη γκαρνταρόμπα σου:

    Τα καλοκαιρινά μπορεί να ανέβηκαν στο πατάρι αλλά τα χειμερινά κατέβηκαν και είναι καιρός να δεις τι σου λείπει, γιατί ως γνωστόν από μια γυναικεία ντουλάπα πάντα κάτι λείπει... Shopping therapy λοιπόν, η φράση κλειδί για την ενδυνάμωση της γυναικείας ψυχολογίας. Μια βόλτα στα μαγαζιά και μια πρώτη φθινοπωρινή αγορά θα σε ανανεώσει χωρίς να πάρεις κάτι υπερβολικό. Μια μακριά πλεκτή ζακέτα για τα πρώτα κρύα, μια φθινοπωρινή πασμίνα, μια ωραία ζώνη για τη μέση σε μαύρη και καφέ απόχρωση, ένα oversized πουκάμισο ή σακάκι για το γραφείο, ένα ζεστό πουλόβερ, ένα ωραίο backpack και κάποια αξεσουάρ νομίζω πως είναι από τα πρώτα χειμερινά ψώνια που σε βάζουν σε διάθεση φθινοπώρου και σε προετοιμάζουν για τα χειμερινά outfit που θα ακολουθήσουν.

    

      Σαββατοκύριακα. ..έφυγες για εκδρομή:

    Μην αφήσεις ανεκμετάλλευτα τα σαββατοκύριακα σου για να κάτσεις μπροστά στην τηλεόραση. Μια Ελλάδα   πανέμορφη κάθε εποχή του χρόνου σε περιμένει να την εξερευνήσεις από το βορρά έως το νότο. Φθινοπωρινοί προορισμοί; Αμέτρητοι. .. και όλοι πανέμορφοι! Προσωπικά λατρεύω τα μονοήμερα της Κυριακής πίνοντας τον πρώτο καφέ στο αυτοκίνητο πηγαίνοντας σε κάποιο όμορφο κοντινό προορισμό και απολαμβάνοντας τον δεύτερο σε κάποιο παραδοσιακό καφέ κάπου στη φύση, χαζεύοντας αυτό το μαγευτικό φθινοπωρινό χρυσαφένιο σκηνικό. Αν πάλι δεν μπορέσεις να φύγεις από την πόλη, οργάνωσε καλά το Σαββατόβραδο σου. Πήγαινε θέατρο και μετά για ποτό, πήγαινε σε ένα ωραίο μεζεδοπωλείο και στη συνέχεια πιες το πρώτο ποτό στο αγαπημένο σου μπαράκι. Απόλαυσε τον Κυριακάτικο καφέ σου στο αγαπημένο σου μαγαζί και  περπάτησε κάνε βόλτες, πολλές βόλτες. Παρόλα αυτά, είτε φύγεις από την πόλη,  είτε μείνεις εκεί φρόντισε να περάσεις καλά γιατί η Δευτέρα καραδοκεί.

Γκιόκα Μαρία